とうとう・・・
2011年 05月 10日
と、言うか遂にダンナが本気でダイエットを決意して
ジョギングし始めたので
私も普段からやってるメソッドを増やしました!
ゆがみや顔はこの本で。
バスト&ヒップアップはこれに載ってたメソッドで。
後、全身を動かしたいなーと言う時は最近ごぶさたしてた
これで。
楽しんごとアンアンは何とか毎日やって、仕事休みの日に
モムチャンやる感じが良いかな~と♪
続けてやるのはホントに難しいけど、不調にならないようにやるってのが
一番しっくり来るかも。
太りにくくなったり、疲れにくくなったら何するにしても
困らないですし。今後子供を産んだ後とかね。
後はとにかく下半身デブを解消したい!!
「○○しながら」「○○のついで」が一番習慣にしやすいらしいので、
食器洗ってる時とか、歯磨きしてる時とか、お風呂に入ってる
時とかやってます。
私より5つ上の友達が運動して体型をきちんとキープしてるので
刺激になる人もいますしね♪
しかし、楽しんごのドドスコがちゃんとゆがみ整体メソッド
になってたのにはビックリしました。。。
このへんはさすが整体師と言うかねー。
ではまた♪
ジョギングし始めたので
私も普段からやってるメソッドを増やしました!
ゆがみや顔はこの本で。
バスト&ヒップアップはこれに載ってたメソッドで。
後、全身を動かしたいなーと言う時は最近ごぶさたしてた
これで。
楽しんごとアンアンは何とか毎日やって、仕事休みの日に
モムチャンやる感じが良いかな~と♪
続けてやるのはホントに難しいけど、不調にならないようにやるってのが
一番しっくり来るかも。
太りにくくなったり、疲れにくくなったら何するにしても
困らないですし。今後子供を産んだ後とかね。
後はとにかく下半身デブを解消したい!!
「○○しながら」「○○のついで」が一番習慣にしやすいらしいので、
食器洗ってる時とか、歯磨きしてる時とか、お風呂に入ってる
時とかやってます。
私より5つ上の友達が運動して体型をきちんとキープしてるので
刺激になる人もいますしね♪
しかし、楽しんごのドドスコがちゃんとゆがみ整体メソッド
になってたのにはビックリしました。。。
このへんはさすが整体師と言うかねー。
ではまた♪
by clover1120
| 2011-05-10 16:12